第7小说

第165章（第1页）

“有。”江妍点头?。“我改天，带我的富婆姐妹去你店里吃，我看小视频了，装修得真好?看，生意很好?吧？”“嗯，每天都很多人?，本来我还以为会?亏本，现在看来，能赚钱。”江妍笑道。“那肯定能，妍妍这么厉害。”季妈妈笑着说。“还有这个小饼干，无糖的。”江妍把一罐小饼干打开。季爸爸率先伸手拿了一块，他?就喜欢吃点脆脆的小饼干。“好?吃！”季明杰这时候回来了。厨房的佣人?走出来笑着说：“先生，夫人?，少爷，少夫人?，可以吃午饭了。”季妈妈拉着江妍说：“我们吃饭，边吃边聊。”“好?。”四个人?一桌子菜。季爸爸季妈妈对养生还很感兴趣，一顿饭下?来，聊的都是健康饮食和健康生活习惯。厨子在旁边拿着小本子记录，江妍说到的什么东西要多吃，什么东西要少吃。有些东西一周最少要吃两顿，比如深海鱼，因为深海鱼所含的营养，是大部分淡水鱼和陆地生物都没有的。有比如，没一周吃的蔬菜水果加起来总共要超过五十种，做到饮食丰富，多样，不能那么单一，单一的饮食，肯定会?有某些元素缺乏。又比如，冬天不要晨跑，也不要夜跑，运动最好?放在九点到十点，在温暖的阳光下?进行，不能出大汗，因为冬天早晚都很冷，人?体出于低温，阳气?会?迅速消散。人?的阳气?一旦不足，免疫力就会?下?降，就很容易生病。江妍说了很多，家里的佣人?都出来在旁边听，他?们以前读书都没这么认真。吃完饭，江妍给家里所有人?把了个脉。大家多多少少都有点问题。比如长期便秘的啦。比如睡眠质量差，失眠，半夜醒，夜尿多。比如高血压，高血脂，脂肪肝啦。现在的人?，大多数都有脂肪肝。家里一个女佣，四十多岁，高高瘦瘦的，大家都说她?身材好?，还很羡慕，江妍一把脉，说出她?的问题一大堆，还不如那些微胖的中年妇女健康。女佣脸色都难看了。“我怎么会?有脂肪肝？我那么瘦，我是个素食主义者，脂肪肝不是胖人?才有的吗？”江妍摇头?：“不是，脂肪肝不是吃肉吃多了有的，是营养不良，摄入不协调引起的，你吃素，长期缺乏蛋白质的摄入，我们人?体各个器官的运行都是需要蛋白质供能的，你长期没有蛋白质摄入，没有油脂摄入，你的肝就会?疯狂囤积，生怕不够用，囤着囤着就脂肪肝了，而且，你吃素，是吃的水煮菜？”女佣摇头?：“也有用油炒的，外面不是很多素食自助餐吗？十八块一位，我就很喜欢去吃。”“问题就在这了。”江妍说，“外面的自助餐为了让青菜好?吃，他?们是不是放了很多油，盐，香香辣辣的？”女佣点头?。“重油重盐，增加了肾脏和肝胀的负担，长期以往，肯定是要出问题的，你要是不信我，明天你去做个体检。”江妍刷了刷手机。看着新?加的内脏好?友在吐嘈。“天天吃青菜，可是炒菜用的是猪油啊！愁死我了，还不如啃两个鸡腿划算。”“就是就是，每天青菜豆芽豆腐，还没有碳水，偶尔吃点红薯，土豆，愁死我了。”季妈妈说：“我也觉得，阿林你明天去检查一下?，我给你钱体检去，我早说过你这脸色不行，你看你，我们都是白里透红，你这脸白里透着青菜色，都绿了。”阿林苦笑，但是有主子给钱体检，她?也不会?拒绝。“我明天就去，谢谢夫人?，谢谢少夫人?，今天学会?好?多知识啊。”江妍和季明杰要离开的时候，季妈妈把户口本给了季明杰。“我刚才问过大师，明天是个好?日子，你们最好?能在十点盖章。”“明白。”季明杰拿过了户口本，已?经期待明天的到来。江妍和季爸爸季妈妈道别，跟着季明杰离开了。上车以后，江妍打开了盒子看黄金首饰。沉甸甸的啊。“喜欢吗？”季明杰问。“喜欢，我以为你的爸妈不会?喜欢我的。”“为什么会?这样想?？”“因为你们家很有钱，我家那么普通，我们算得上是，门?不当?户不对。”“这要是换作别人?，确实门?不当?户不对，但是因为是你，反而是我高攀不起。”“为什么？”“你是神医下?凡，我这凡夫俗子，不是高攀是什么？”