第7小说

第216章 孕妇餐（第1页）

周如意这一次孕吐比较严重，龙云天一直寸步不离的照顾着她，直到了晚上周如意睡着了，龙云天才腾出时间出去工作。

龙云天从周如意房间出来回到自己房间里面处理着文件，不知过了多久，周如意又一次醒了。

周如意记得第一次醒来的时候，发现龙云天不在了，跑出去找他的时候就龙云天在房间里坐着不知在做什么。

现在自己已经睡了一觉醒了，龙云天还在房间里面坐着不知道在干什么，周如意揉着眼睛走进去问，

“你干嘛呢，不睡觉吗？”

龙云天抬起头，见周如意醒了，连忙道：

“你快进屋去睡觉吧，工作还有一点了，一会儿做完我就过去。”

周如意唔了一声，看了看他，没继续打扰，转身回去了，龙云天这些天就这么忙了起来，周如意也是每天都在吐，消瘦的程度，让人一眼都能看的出来。

哪怕徐州每天都做了很多大补的东西，一碗碗的鸡汤、鱼汤、排骨汤、乌鸡汤等等等等，这一碗碗的东西下肚，也不见周如意长胖。

徐州见周如意这么一天天消瘦了下来，也是有些过意不去，唐溪水一众人只好四下疯狂打听孕妇吃什么可以大补。

徐州和徐华打了电话说了周如意的情况，徐华和徐州说了很多，徐州连忙打开通话录音把徐华说的保存了下来。

“怀孕期间补是需要的，但是不用一直大补，多吃点清淡的，补的话你给她做些红枣燕窝，买些羊肉或者羊排骨给她炖汤，记得一定要先焯一遍水，用料酒去腥，羊肉的羊膻味很重的。”

“还有要给孕妇补充蔬菜营养，孕妇可以吃的蔬菜有很多，比如油麦菜、白菜、有机菜花、胡萝卜、紫甘蓝、黄瓜、蘑菇等，多吃应季蔬菜，大部分蔬菜中含有多种维生素、膳食纤维，可预防孕期便秘，补充营养，这对孕妇和宝宝都有好处。”

“少吃生菜、木耳菜等，以免引起腹泻或者孕期流产等情况，所以孕期的饮食一定要注意。建议孕妇食用蔬菜种类要丰富，可做成蔬菜面、蔬菜汁等。也需多进食瘦肉、鸡蛋、豆制品等，可补充蛋白质，也可促进宝宝的生长发育。”

徐华在电话那头说的头头是道，徐州听着，终于还是忍不住问了……

“爸……你为什么这么清楚啊？”

徐州问的时候脑子里已经想好了无数的剧本，或许，或许父亲经常在外面给孕妇什么的做菜，所以很有经验。

或者也可能是因为，父亲还有另外一个身份，那就是专门调理孕妇吃食的食疗神医！

没准父亲曾经还帮过什么很有钱的名门望族，也有可能是国家的公主或者女王什么的，在她们怀孕的时候让父亲专门负责给她们做怀孕期间的食物。

徐华脑子里的剧本已经够写好几本小说了，就在他准备继续往下想的时候，徐华说话了。

“那是当然，当初你妈怀你的时候，她的一日三餐都是我给他做的，想当年我还是跑了好几家医院东寻西问才知道这些的……”

徐华说着，语气里透露出了怀念回忆的意味。

原来父亲是因为当初母亲怀孕才知道这么多的啊，徐州想着，隐隐竟还觉得有些可惜了，不由得叹惋的感慨了一下。

随后父子俩又聊了一会才挂了电话，电话挂掉后，徐州就喊着凤朝阳、喝油还有蓝风一起出去买菜去了。