第7小说

第7小说>我年纪轻轻想守活寡[穿书] > 76第 76 章(第12页)

76第 76 章(第12页)

感谢为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~

感谢投出[手榴弹]的小天使:个;兮弃咕拐、周大玮、我去前面探探路?1个;

感谢投出[地雷]的小天使:ww2parted5个;我去前面探探路?4个;木易林夕、花椒、西西西、29134555、安稳就好、等等、一万朵花、我不爱你、我的?圆滚滚呢、siana白白、栗砸、安妮宝贝1个;

感谢灌溉[营养液]的小天使:

31646638、银玺、独行侠的指尖50瓶;3671057342瓶;2858524230瓶;白银是只喵22瓶;kui、ys、缘来梦一场、吱吱吱~、武哥哥是个大辣鸡20瓶;全幼儿园最可爱、凌晨一点的游戏17瓶;南山烟酒批发15瓶;留金岁月12瓶;伊晓晓11瓶;媚媚、叶墨澜、小萌、nar、李、爱吃猫的鱼、takey紫瑶、染衣、取个名字、20743735、肉松妹妹小可爱、秋鱼10瓶;佘余、白衣秀士、傅柒9瓶;33007928、小情绪乄8瓶;阿阮、奶糖、小丸子爱小布丁、冰河决裂、喵喵不爱喵、heart、无雨兼有晴、殇毓笙、19788118、青、尹清欢、陌忆、東南、yucky、乱葬岗5瓶;爱上兩個我、马嘉祺的女朋友、13瓶;不疯不成魔、31265951、千千2瓶;紫舞幽雪、子曰、ak酱、十二、依浅沧、不正经的多肉小主、26984369、黎、芦、supersheryl、寻找自由、何处青丘、八月蝉声、皮蛋瘦肉粥、我才不要入坑!、31429008、173141、柰黛、墨月、是是是是是我啊、温温1瓶;

非常感谢大家对我的支持,我会继续努力的!,!

“……”听起来是有点矫情,“那你能不能给我制定个计划?”

好歹有个盼头。

“平板支持三组,一组三次,一次一分钟,仰卧起坐一组,一组三次,一次三十个,最后慢跑三十分钟,可以吗?”

“可以可以。”

“那开始吧。”

纪轻轻苦着脸认命趴下,在陆励行的监督下被平板支撑折磨地死去活来。

“我真的坚持不住了!”

“再坚持十秒。”

“……老公,我不想练了……”

“不是想要马甲线?休息十秒……撑起来。”

“我……老公,呜呜呜……你放过我吧。”

“行,休息十秒。”

……

“撑起来。”

“……”

最后纪轻轻一把鼻涕一把泪地将平板支撑做完了,在被允许休息五分钟后,陆励行压住了她小腿,“三十个仰卧起坐。”

纪轻轻一个仰卧,躺下后没起来。

“老公……”

老公铁面无私,“不许撒娇,起来。”

“?”纪轻轻脸色涨得通红,猛地起身,“谁撒娇了!”

“那也不许耍赖。”

“谁耍赖了!起就起!”

边说边又做了两个仰卧起坐。

不拿出点真本事还真以为自己干什么都不行!

纪轻轻憋着一股劲,暗自和陆励行较劲,一口气做了三十个仰卧起坐,腹部火烧火燎似得,累的躺地上直喘气。

“休息三分钟,再做三十个。”

纪轻轻无语凝噎,“我好累啊。”

陆励行低声道:“听话,再坚持一会,不然刚才的运动都白做了,起来。”

温声细语纪轻轻实在没那个精力去品味,见陆励行不肯‘放过她’,只得咬牙起身,继续将接下来的两组仰卧起坐都做完。

平板支撑和仰卧起坐陆陆续续做了有二十来分钟,纪轻轻气喘吁吁躺瑜伽垫上,灵魂都快出窍了。

“休息十分钟去慢跑,不想跑的话就继续休息吧。”

纪轻轻有气无力应了一声,坐在一侧看着他继续去器材区锻炼,那些个她推都推不动的器材在陆励行手里仿佛不费吹灰之力,偶尔也会停下来休息两分钟,但随后深吸口气,继续锻炼。

没过多久,陆励行前胸后背被汗渍晕染出一大块,额前汗水也顺着脸颊滑落。

纪轻轻看了一会,休息好之后默默上了跑步机,慢跑起来。

已完结热门小说推荐

最新标签