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第229章 自我调整必须分个高低（第2页）

就像是现在。

他的髋关节柔韧性差了点，那就怎么都无法做到那个自己想要的程度。

如果强行要用技术驾驭身体，其结果就是……

练多了后身体受伤，乃至是报废。

根本撑不住。

这也是国内这么多人才，受伤概率如此之高的一个重要原因。

身体数字不达标的情况下，强行去驾驭技术，只会越练越废。

知道原因后，苏神开始给自己多制定了一个“髋关节动力性拉伸练习”。

以此来帮助自己提高髋关节的柔韧性。

虽然柔韧潜力和耐力潜力，是自己堪堪够点数提升的“五维潜力”。

可看起来耐力兑现了不少，柔韧潜力的兑现工作，自己这段时间就多少有点“荒废”。

毕竟前段时间都在为了全运会做准备，实在是没有更多的时间，还能抽给这一块。

保持体能方面的训练，都是极限。

冬训不同。

时间充足。

足够安排各种各样的训练模块，相互之间也不会耽误进度。

几周过去，冬训营进行了一次公开测试。

想要看看大家这二十多天以来的成果。

苏神他们的测试成绩是……全都是大幅度下滑。

因为。

正在改核心技术结构，最佳运动表现金字塔，也没有搭建完成。

那么出现这样的“暂时性倒退”是正常的事情。

可惜对面没有几个人懂。

都觉得这就是苏神瞎几把训练安排的结果。

尤其是苏神自己，都掉出了健将区，跑了个10。54，赵昊焕也差点掉出健将区时……更是让这些人笑得欢心。

相比之下，他们带的这些各省的二队和少年组，都进步明显。

整体没有出现退步的情况。

但他们也不想想。

这些二队的成员，就没有一个是健将级。

绝大部分甚至都在10。70~10。90之间。

这样的实力区间，冬训整块整块系统训练，提高一点，有什么稀奇。少年组更不要提了，提高接近一秒都不是没可能。

但那都是实力区比较低的选手。

所以才会有这样的强劲“涨势”。