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第1646章 94烦恼还在继续未来的两条大路浮现雏形（第6页）

劳逸现在终于是在无数次苦练之后，渐渐可以掌握基本。

对于技术点的领悟，他或许是没有张培猛要好，可是在身体的开发和刻苦方面，他绝对要更胜。

以盆底肌为底、隔肌为顶，核心肌群牢牢包围着自己的脊柱。

而这些肌肉协同作用于稳定脊椎的力量就是我的的核心力量保证！

在运动中，核心肌群通过膈肌吸气，深层肌肉向腹部外周扩张，外部肌肉对深层肌肉的膨胀起到抵抗作用，深层肌肉与外部肌肉的互相对抗，从而产生强大的腹内压力。

从而对脊椎起到保护和稳固作用。

所谓的腹内压力，就是我们的核心力量一种展现。

也是要把呼吸融入核心的一种要点。

现在劳逸做的。

就是这个。

“用通俗的话来说，核心肌群就是一个装满了空气的密闭桶，我们的脊椎位于桶内，桶盖代表着膈肌，盆底肌位于桶底，其他肌肉群构成了桶壁。”

“当腹内压很强也就是核心力量很强的时候，相当于桶内充满了气体，整个木桶像一个整体一般牢不可破。”

……

苏神的话，现在劳逸正在展示，他感觉自己的核心地带开始化为了一个木桶。

原本没有太过保护骨头的下背部脊柱，因为有了强大的空气压力，再加上肌肉本身这个“木桶”封住。就让他这里，顿时更加坚韧，更加在运动中不会摇摆和摇晃。

砰、砰、砰、砰、砰。

七十米只有不到一个身位。

砰、砰、砰、砰、砰。

八十米只有一半身位了。

越来越近。

张培猛简直是怒了，他不相信会这样，在八十米后，他几乎是全力运转自己的臀部肌肉。

这一刻，他似乎也有些明白了，身体本身的重要性到底有多高。

幸亏，他对于大屁股的执着，挽救了他。

让比赛进入八十米后，不至于被劳逸迅速拉近，这个时候两个人的速度都掉了，就看看谁可以坚持到最后。

九十米。

现在张培猛的领先，只有三分之一个身位。

后面，果然还是劳逸的地盘，张培猛的跑法这里没有任何优势可言。

所以他能依靠的，就是他这几年一直在疯狂训练的大屁股。

依靠这个“发动机”，可以爆发出更多的能量，帮他顶住差距。

理论上，臀大肌越长，跑步者将能够产生更大的力量，从而提高冲刺速度。

这可是苏神自己发表在论文上的东西。

张培猛也绝对相信这一点。

砰、砰、砰、砰、砰。

砰、砰、砰、砰、砰。

九十五米。

劳逸也感受到了张培猛的强烈抵抗，两个人再次在最后杀到了一起。

而且今年，只有一个奥运会的A标名额可以去争取了。