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第1615章 最难的关都挡不住他（第4页）

而不是像之前一样。

曲臂起跑和黄金三步，那多多少少有些脱节。

“set。”

苏神把自己的注意力都集中在了自己的曲臂重心移动上，手指慢慢的弯曲成拱桥的形状，微微贴在起跑线的白线之后。

这一次，再试一试，看看好几场的调整后，是不是能和自己的所想一样，调整的更好，更加契合眼下的跑动模式和跑动节奏。

“希望苏神可以大Q直接晋级。”

杨剑刚说完，嘭————————————

电子枪声就立刻响起。

这一枪，响起枪声有些偏快。

偏快的枪声，其实在这个场地上更适合大家去启动，因为这样对于神经的集中度考验和意志力的专注性，都会相对更小。

因此这一枪其实大家的反应时间都还不错。

基本上趋于平常的正常状态。

卡特0。155。

钱伯斯0。155。

伊曼纽尔·比伦0。166。

杰里米·巴斯科姆更是反应时间达到了0。135上。

这一枪除了第一道新加坡选手，逸夫。尤加利，每一个人的起跑反应都突破了0。200。

这已经是整个短跑加上短跨比赛里面，整体反应时间最快的一组。

苏神是0。160s，在这种场地下能有这个反应，已经是相当不错。

苏神也是并没有太过于强求起跑反应的时间。

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他只是把所有的注意力都集中在了曲臂驱动之后，落地的感觉上。

换脚之后，其实曲臂起跑起跑结合四点一线支撑，都不是特别的完善。

这主要是因为换脚之后自己落地的第一下，支撑的脚已经换了个方向。

原本是右脚在前，现在换成了左脚在前，那启动落地之后的第1下，自然也会让落地支撑脚出现变化。

原本的支撑脚，已经在这一世支撑了八九年，早就习惯了这种节奏，而且这个脚踝的刚性和力度，经过这么多年的比赛检验已经是相当的有保证，可换脚之后……

你换成了原本从来没有作为第一落地点的支撑脚，光是这个脚的刚性，就需要重新解决。刚开始绝对没有原本那个支撑了八九年的落地脚有稳定性。

这个如果大家但凡是锻炼或者健身，就会有个基本的常识。那就是肌肉生长速度其实是可以很快速的，但是筋膜和韧带，这些连接的结缔组织等等，他的生长周期就会相对来说偏慢。

你想要打造就需要更加科学的方法，以及更大的耐心和训练强度。

这其实也就很好理解，为什么在健身房里如果你是自然健身的话，你很难出现韧带或者是筋膜的撕裂，但对于药物选手，出现这样的问题，频率就很高。

为什么？就是这个问题。

肌肉的生长速度在药物的推动下可以变得很快，但即便是药物，也都不能很好解决韧带和筋膜的强度提升。

所以当你的肌肉提升的太快，但你的肌肉周边韧带和筋膜没有准备好。

那么在做大重量的阻力训练时，就很容易出现拉伤乃至是断裂的情况。

理解了这个基本的原理，你就知道为什么苏神目前为止，唯独是最基本的曲臂起跑加落地起手式的这一下，总是还差点感觉和意思。

就是因为这个方面的改变，即便是他从去年世锦赛结束后就开始做准备。

时间也还是太短了些。

短跑运动员的爆发启动是相当具有威力的一下，这个已经被熬打了八九年的第一脚，和才刚开始担起重担的第一脚，光是脚踝的强度上就有很大的区别。