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第1318章 又是一年冬训到开始忙碌的二沙岛（第3页）

谢正业今年开始正儿八经增加阻力训练的强度了。

到时候，他估计很快就要没有时间去想宁德雹的事情。

每天被高强度负重训练草的这个死去活来都有可能。

最开始上强度的时候，那是最痛苦的时候。

不单单是肌肉，你的神经，都会极度抗拒。

尤其是运动员，还是短跑运动员，你的腿，那叫一个花样繁多的阻力训练。

而只要锻炼过的都知道，练腿日，那是你估计一天之内最不想要去的训练日。

只要练得到位，那给你练到吐都是很大概率，因为人体百分之六七十的肌肉都在下半身，训练完后的反应，自然也是最激烈。谢正业估计今年冬训，是没有时间伤心和难过了。

陈娟这边就是要进行百米项目的终极突破项目之一。

六秒爆发的第二阶段解放。

百分位开始爆发。

会让自己的身体在短时间内，获得更高的极速。

这个项目如果可以做到，她肯定可以在硬实力上，更上一层楼。

不会在世界一流选手里面，那么垫底。

至于苏神自己……

他需要把人体的十二道筋膜链或者是筋膜线运用起来几个。

打通几个。

强化几个。

全都运用肯定不可能，但是只要能加强几个主要的，就可以让自己得到自己想要的效果。

而且这个新体系，自己也是这个时代的第一个运动领域开发的领路人。

原本2020年之后，才会开始爆发的这个运动学新概念，自己就要在这里，提前十年直接开始运用起来。

首先要做的就是……

PS：第二更~~~~~~~~~~~~~~~

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