第7小说

第701章 年最后一次大提高的机会魔鬼冬训你准备好了吗（第2页）

“未来肯定还可以进步的。”

“这不是黄种人的极限，绝对还能更快。”

“未来还能不能再6。35s？我感觉你应该问我，未来还能不能打开6。35s比较合适。”

“未来六十米的极限不好说，但肯定是在6。20+以上。”

说到这里，大家伙都惊呆了，因为6。30+，以往就是被认为人类前程不可突破的领域，可是在他的嘴里就好像是——

根本不算什么。

未来一定会被突破一样。

“6。20+？这么可怕的前程数据，真的可能被跑出来吗？你觉得下一代谁能跑到？”一个欧米记者，张嘴问道。

“当然可以，而且……”苏神看着他，笑着说道：“为什么要等下一代？”

“这一代不行吗。”

记者愣住了，顿了顿后，看着苏神好一会儿才说道：“这一代？可是你已经完成了很多，通常来说这个进度都需要好几代人的努力。”

“我，就是代表着好几代人的努力。”苏神这话说得极其振聋发聩，让很多国内的体育人听到这个采访后，都是一副惊讶然后内心季动的表情。

在帝都，种花家田径队办公室。

丰树勇和余位力在办公室里，看着这个赛后报告，道：“这小子说话有时候可真能戳人心窝子。”

“但是他说的也没有错。”

“他就是代表了我们种花家好几代运动员的努力啊。”

“几代人了，我们终于完成了这一步。”

“未来，真的可期了。”

……

回国后。

紧张的冬训，宣布开始。

田径比赛的冬歇期，也开始进入，大家都进入了技术提高或者身体修整的阶段。

技术性的提升，这一次是关键。

而且真正能够训练的人，也是极少，毕竟“四点连线”，能够使用好的人，未来也没有多少个。这个技术的掌握难点很多，而且是一个关键性的转折承接技术，一个不好，可能你的跑步启动都会不流畅，都会变得一塌湖涂。

所以技术改革，不是这么容易的一件事情。

……

二沙岛。

“四点连线主要是要把上肢链条链接进去，这个很重要，上肢链没有进去的话，你怎么做都不会有什么好效果。”

“一定要注意上半身的核心稳固。”苏神开口道：“核心，以前就和大家提过，现在这里再次强调一遍。所谓核心肌肉就是是指环绕在我们躯干周围的肌肉，包括腹肌，髋部肌群，与嵴椎，骨盆联结的肌肉等等。记住，只要人开始活动的时候，核心就会产生能量，保持维护身体的平衡和中立性。”

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“在欧米很多的论文中把核心力量称之为powerhouse。也叫做能量来源。这是因为整个人体排列就好像一个运动链一样，而核心部位它连接了人体的上下两个部分，好像是一座桥。如果这座“桥”出现了问题，那麽很有可能会导致上、下半身乃至整个运动链出现问题。”

“也就是说核心力量训练是围绕核心神经及肌群进行以平衡能力和肌群力量为主的训练，能够切实提升运动员的协调能力、平衡性与稳定性。而短跑来说，这个方面，是最为重要的一点。因为核心不稳定，力量传递就容易飘散，发力就不容易集中。导致最后成绩大幅度下损。”